Bienvenue dans votre espace
Yoga doux,
méditation et
bains sonores
à Montréal
Un espace calme et bienveillant pour ralentir, se reconnecter et cultiver l’autocompassion.
Expériences au studio réservées aux femmes à Ville Saint-Laurent / Bois-Franc, avec des offres de bien-être en entreprise et des pratiques en ligne aussi disponibles.
Pratiquer avec Nathaly
Explorez le yoga, les bains sonores, les pratiques de retour au calme et les retraites conçues pour vous aider à ralentir et à vous reconnecter.
Expériences apaisantes avec bols de cristal et instruments vibratoires.
Méditation, cercles de femmes et programmes d’intégration enracinés dans l’auto-compassion.
Yoga, méditation et pratiques de calme pour les milieux de travail à Montréal.
Courtes pratiques de retour au calme pour les moments de stress ou de surcharge.
Une pratique enracinée dans l’autocompassion
Au cœur de l’approche de Nathaly se trouve l’autocompassion : la pratique de se rencontrer avec bienveillance, douceur et respect.
À travers le yoga doux, la méditation, les bains sonores, les cercles de femmes, les retraites et les pratiques de retour au calme, Nathaly offre un espace soutenant pour ralentir, se reconnecter au corps et revenir à soi — une respiration à la fois.
Rencontrer Nathaly
Nathaly Chow Lan est une professeure de yoga et de méditation basée à Montréal, avec plus de 20 ans de pratique méditative. Son enseignement est doux, accessible et enraciné dans l’autocompassion.
Elle offre du yoga, des méditations, des bains sonores, des séances privées, des retraites et des ateliers en milieu de travail pour les personnes et les groupes qui recherchent calme, connexion et stabilité intérieure.
Essayer une pratique gratuite
Vous souhaitez découvrir l’approche de Nathaly ?
Explorez une courte pratique de yoga ou de méditation guidée.
Bougez doucement, respirez profondément et reconnectez-vous à votre corps.
Prenez une pause calme et revenez à vous avec une méditation guidée.