Bienvenue dans votre espace
Yoga doux,
méditation et
bains sonores
à Montréal
Un espace calme, inclusif et bienveillant où chaque femme est accueillie telle qu’elle est, dans le respect de son corps, de son énergie, de sa santé et de son vécu.
Expériences au studio réservées aux femmes à Ville Saint-Laurent / Bois-Franc, avec des offres de bien-être en entreprise et des pratiques en ligne aussi disponibles.
Pratiquer avec Nathaly
Découvrez le yoga, les bains sonores, la méditation, les cercles, les retraites et les pratiques d’apaisement, le tout dans une approche douce et inclusive qui respecte les besoins, le confort et le rythme de chaque personne.
Expériences apaisantes avec bols de cristal et instruments vibratoires.
Méditation, cercles de femmes et programmes d’intégration enracinés dans l’auto-compassion.
Yoga, méditation et pratiques de calme pour les milieux de travail à Montréal.
Courtes pratiques de retour au calme pour les moments de stress ou de surcharge.
Une pratique qui vous accueille là où vous en êtes
Au cœur de l’approche de Nathaly se trouve l’autocompassion : apprendre à s’accueillir avec bienveillance, patience et respect, telle que l’on est.
À travers le yoga, la méditation, les bains sonores, les cercles de femmes et les retraites, Nathaly adapte son accompagnement aux personnes présentes. Chaque expérience respecte le corps, l’énergie, les besoins émotionnels, le vécu et la façon de participer de chacune.
Rencontrer Nathaly
Nathaly Chow Lan est une professeure de yoga et de méditation basée à Montréal, avec plus de 20 ans de pratique méditative. Son enseignement est doux, accessible et enraciné dans l’autocompassion.
Elle offre du yoga, des méditations, des bains sonores, des séances privées, des retraites et des ateliers en milieu de travail pour les personnes et les groupes qui recherchent calme, connexion et stabilité intérieure.
Essayer une pratique gratuite
Vous souhaitez découvrir l’approche de Nathaly ?
Explorez une courte pratique de yoga ou de méditation guidée.
Bougez doucement, respirez profondément et reconnectez-vous à votre corps.
Prenez une pause calme et revenez à vous avec une méditation guidée.